Il Trekking Urbano

Cos'è il Trekking Urbano?

Il trekking urbano è un’attività che coniuga sport, arte, gusto e voglia di scoprire gli angoli più nascosti e segreti delle città. La passeggiata diventa così un modo esclusivo e originale per ammirare scorci, palazzi e opere d’arte a cielo aperto di cui prima non ci si sarebbe accorti, lontani dai luoghi più turistici e affollati.

Quali sono i benefici del Trekking Urbano?

Il trekking urbano dà la possibilità a tutti, dai più piccini ai più grandi di immergersi nell’arte e nella natura facendo sport. I benefici sono molteplici, da una parte l’attività aerobica fortifica il sistema cardiocircolatorio allontanando i rischi di ipertensione e osteoporosi, dall’altra l’attività praticata all’aria aperta diminuisce lo stress e gli attacchi d’ansia. Le camminate hanno una durata che varia dall’ora alle 4 ore e si possono bruciare fino a 1800 calorie! Inoltre il trekking urbano può essere praticato in ogni momento dell’anno, prestando attenzione all’abbigliamento e alle calzature corretti in caso di pioggia.

Maggiori info su: https://www.trekkingurbano.info/